MASTER EN PILATES YOGILATES
Con la utilización de "props" (elementos) se trata de que el alumno pueda ganar mayor flexibilidad con un menor esfuerzo. Muchas veces el alumno, puede llegar a realizar posturas que en caso contrario seria incapaz de ejecutar, privándose del beneficio terapéutico de la misma.
Además con los "props", hay menos peligro de lesionarse, pues el propio alumno tiene mas conciencia del control de sus movimientos. Para los alumnos principiantes es de vital importancia, ya que las articulaciones y los músculos no poseen una gran tonificación.
Con la utilización de "props" (elementos) se trata de que el alumno pueda ganar mayor flexibilidad con un menor esfuerzo. Muchas veces el alumno, puede llegar a realizar posturas que en caso contrario seria incapaz de ejecutar, privándose del beneficio terapéutico de la misma.
Además con los "props", hay menos peligro de lesionarse, pues el propio alumno tiene mas conciencia del control de sus movimientos. Para los alumnos principiantes es de vital importancia, ya que las articulaciones y los músculos no poseen una gran tonificación.
El alumno trabaja en la postura de una forma menos mecanizada, logrando mejorar el control sobre la totalidad de su cuerpo. Su mente de esta forma, va mas hacia el detalle fino de la postura y logra concientemente mayor alineación y simetría de su cuerpo.
Cada elemento posee una forma especifica de trabajo sobre el cuerpo. Basicamente se usan para lograr mayor elongación y apertura a toda la estructura. Permite además, permanecer en la postura durante mas tiempo, con menor esfuerzo, consiguiendo así una sensación mas placentera.
En caso de que el alumno padezca algún defecto físico, los elementos ayudan a que el sistema óseo se corrija.
MASTER DE YOGILATES Y PILATES MAT CON ELEMENTOS DE YOGA
Duración: 9 módulos
MASTER EN PILATES DE UNA SEMANA
Enseña: Profesora Laura Salas
